Os benefícios da natação à saúde são destaque do Bem Estar nesta 6ª (4)
Segundo geriatra Wilson Jacob Filho, idosos que se exercitam vivem melhor.
Médico disse que só se deve evitar atividade em caso de contraindicação.
A fórmula do envelhecimento tardio pode estar na natação, acreditam
especialistas. As braçadas frequentes na piscina podem ajudar a
capacidade circulatória e cardiorrespiratória, desenvolver os músculos,
dar mais flexibilidade e resistência, melhorar o raciocínio e até
recuperar movimentos, o equilíbrio e a coordenação motora. Além disso, o
exercício ajuda a controlar os níveis de açúcar e colesterol no sangue.Para comentar e aprofundar o assunto, esteve no estúdio do Bem Estar desta sexta-feira (4) o geriatra e professor da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) Wilson Jacob Filho.
http://g1.globo.com/bemestar
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