Acredite!                 

A beleza dos esportes são os desafios e metas a serem alcançadas, ultrapassando esses desafios impostos pelo esporte e desafiando os limites do nosso próprio corpo, podemos nos sentir cada vez mais completos enquanto atletas. Seremos os melhores quando atingirmos no mínimo 100% da capacidade física, psicológica, e percepção de cada momento do jogo.

Para que os atletas consigam suportar todo o treinamento que é necessário, eles devem buscar algum tipo de motivação. Motivação esta que pode aparecer de duas maneiras:

 Motivação intrínseca: Quando a vontade de ganhar vem de dentro de cada um, que seja algo que ele almeja, quer ser campeão, quer ser o melhor por ele mesmo.

Motivação extrínseca: Já esta parte de estímulos externos ao atleta, como por exemplo: se ele se tornar campeão ganhará um valor em dinheiro muito alto, ou ganhará um carro importado, daí o atleta que é ótimo profissional e que não mais tem vontade de ganhar passa a ter novamente o espírito de querer ganhar, estimulado pelo prêmio que poderá ganhar.

Tendo essa colocação em mente lhes pergunto? Você acredita? Você quer? Você pode ganhar?

Partiu desses pensamentos a ideia do título desse blog. Acredito no esporte, como ferramenta de transformação social, como meio de condição para se ter saúde, resgate de jovens que não tem mais objetivos na vida, em fim, EU ACREDITO NO ESPORTE.

Chama-me muita atenção a torcida do GALO, ATLÉTICO MINEIRO em dizer para seu time que acredita em todos que estão lá dentro de campo, que eles podem, que eles serão campeões com ajuda do 13º jogador, (sua torcida).

Então os jogadores que por ventura não estivessem motivados, que eu acho muito difícil, passam a ter mais uma motivação extrínseca que é corresponder a sua gigante torcida. Os jogadores que já tem suas motivações intrínsecas e extrínsecas são mais fortes na hora de uma decisão, acredito que para a final nesta quarta-feira entre

ATLÉTICO MINEIRO   X    OLIMPIA.

O Atlético se consagrará campeão.

                                                 

Texto: Professor Mendes

Imagens: www.google.com.br

Mais de 10 anos depois, Neymar vai reencontrar amigo de infância na Supercopa da Espanha

Neymar pode conquistar seu primeiro título oficial pelo Barcelona na Supercopa da Espanha. Seria a primeira conquista do brasileiro na Europa, continente que até o momento é desconhecido para ele.

Porém, do outro lado, atuando pelo Atlético de Madrid, o atacante vai encontrar um amigo de infância, que chegou a jogar junto do craque na Portuguesa Santista, onde Neymar ficou até 2003, antes de chegar no Santos.

Neymar vai reencontrar ex-colega de equipe na final da Supercopa.

Sabe quem está ao lado de Neymar na foto? É o atacante Léo Baptistão, que na última temporada se destacou bastante no Rayo Vallecano e recentemente foi contratado pelo Atlético de Madrid para reforçar o clube da capital na próxima temporada.

A Supercopa da Espanha vai marcar o primeiro confronto dos amigos de infância no futebol profissional, assim como também o primeiro título de qualquer um dos dois no futebol espanhol. Mas como diz o ditado, "amigos, amigos, negócios à parte", ambos vão fazer de tudo para conquistar essa taça.

O Esporte Interativo vai transmitir com exclusividade a Supercopa da Espanha, primeira final de Neymar com a camisa do Barcelona, nos dias 21 e 28 de agosto.

http://br.esporteinterativo.yahoo.com/

Os benefícios da natação à saúde são destaque do Bem Estar nesta 6ª (4)

Segundo geriatra Wilson Jacob Filho, idosos que se exercitam vivem melhor.
Médico disse que só se deve evitar atividade em caso de contraindicação.

A fórmula do envelhecimento tardio pode estar na natação, acreditam especialistas. As braçadas frequentes na piscina podem ajudar a capacidade circulatória e cardiorrespiratória, desenvolver os músculos, dar mais flexibilidade e resistência, melhorar o raciocínio e até recuperar movimentos, o equilíbrio e a coordenação motora. Além disso, o exercício ajuda a controlar os níveis de açúcar e colesterol no sangue.
Para comentar e aprofundar o assunto, esteve no estúdio do Bem Estar desta sexta-feira (4) o geriatra e professor da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) Wilson Jacob Filho.
http://g1.globo.com/bemestar

Em Ipubi você pode praticar natação com a Equipe de Natação TUBARÃO. Professor Mendes.

 

Conheça 10 principais vantagens em andar de bicicleta:

- Combate estresse e depressão: As contrações cardíacas tornam-se mais eficazes e, com isso, o sangue chega mais rapidamente ao cérebro, diminuindo, assim, a incidência de ansiedade, angústia e depressão.
- Melhora relações sexuais: Como ocorre uma tonificação dos vasos das coxas e das pernas, a irrigação sanguínea nos órgãos genitais e vasos pélvicos é intensificada, o que colabora com uma melhor ereção peniana e aumenta a lubrificação vaginal, levando a uma relação sexual prazerosa.
- Emagrece: Combinadas a uma dieta saudável e com baixas calorias, as pedaladas auxiliam na perda de peso, no controle de peso, além de favorecer o emagrecimento, reduzindo a gordura corporal.
- Faz ser mais feliz e ter bom sono: O ato de pedalar estimula a liberação das endorfinas (morfinas endógenas - que fazem com que o indivíduo seja mais feliz), aumenta também os níveis de serotonina (o chamado hormônio da felicidade), gerando o relaxamento, fatores essenciais para um sono saudável.
- Reduz colesterol e triglicérides: Com a prática constante do ciclismo, ocorre consumo das gorduras e diminuição do colesterol total e LDL (colesterol ruim), além dos triglicerídeos.
- Evita o infarto: Ocorre também diminuição da glicemia, controlando o diabetes, que é fator de risco para a formação da placa aterosclerótica, que leva a angina e ao infarto agudo do miocárdio. - Diminui a pressão arterial: Pedalar com frequência tonifica os vasos sanguíneos (artérias e veias) e faz com que eles relaxem mais facilmente, contribuindo com a diminuição da pressão arterial, que é um importante fator de risco para doenças coronarianas.

- Aumenta a imunidade: com a melhora na contração cardíaca, o sistema imune fica estimulado e eleva a produção de glóbulos brancos, ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias.
- Melhora a Respiração: O esforço das pedaladas aumenta a frequência cardíaca, melhorando oxigenação dos pulmões e dos tecidos.
- Garante boa forma e fôlego de atleta: A prática recorrente do ciclismo tonifica os músculos das pernas, além de aumentar o desempenho aeróbico e cardiovascular.
http://www2.uol.com.br 

Seleção que mais fez faltas, Brasil adota antijogo para tomar menos gols

Julio Cesar diz que Felipão pediu por faltas para evitar contra-ataques rivais. Neymar é o mais faltoso, porém é o jogador que mais sofreu faltas na Copa das Confederações.

Nenhuma seleção fez mais faltas nesta Copa das Confederações do que o time treinado por Luiz Felipe Scolari. Foram 67 em três jogos. O Uruguai, rival na semifinal nesta quarta-feira, fez 52 e foi o segundo que mais cometeu faltas. O motivo, segundo o goleiro Julio Cesar , foi um pedido de Felipão para que o time deixe de dar espaço aos contra-ataques rivais.

http://esporte.ig.com.br/